En cette période de confinement, on reste bien sûr chez soi pour ne pas propager le virus !
Pour la reprise on verra plus tard, puisque les sports co ne pourront reprendre dès le 11 Mai.
En attendant il y a toujours moyen de se maintenir en forme même en appartement, on vous recommande pour cela des séances cardio de type HIIT ou Interval training. En faisant différents exercice dans un format de type 30sec d'effort intense/30 sec de repos, on fait bien travailler le coeur !
Et on vous a également préparé 2 petits quizz pour passer un peu le temps :
Un premier plus simple où il faut juste trouver tous les clubs en France.
Un deuxième plus dur où il faut retrouver le club associé à/aux emoji(s). Pour celui ci, un connaissance des logos/surnoms des clubs est un gros plus, et une question vous bloquera si vous ne connaissez pas bien le circuit français ^^
A bientôt et portez vous bien !
Pour la reprise on verra plus tard, puisque les sports co ne pourront reprendre dès le 11 Mai.
En attendant il y a toujours moyen de se maintenir en forme même en appartement, on vous recommande pour cela des séances cardio de type HIIT ou Interval training. En faisant différents exercice dans un format de type 30sec d'effort intense/30 sec de repos, on fait bien travailler le coeur !
Et on vous a également préparé 2 petits quizz pour passer un peu le temps :
Un premier plus simple où il faut juste trouver tous les clubs en France.
Un deuxième plus dur où il faut retrouver le club associé à/aux emoji(s). Pour celui ci, un connaissance des logos/surnoms des clubs est un gros plus, et une question vous bloquera si vous ne connaissez pas bien le circuit français ^^
A bientôt et portez vous bien !
